Čaje, čaje, čajíky
Čaje proti kašľu
Do štvrť litra vriacej vody dáme jednu väčšiu cibuľu alebo dve menšie sibuľky. Cibuľu nakrájame na kocky a necháme asi 10 minút vylúhvať. Čaj môžeme osladiť medom, ale mali by sme sa vyhnúť bielemu cukru. Proti kašľu je účinný aj bazový čaj, ktorý vylepšíme tým, že doňho pridáme troška mandľového oleja aj oleja z klinčekov, ďalej lístky šalvie a med.
Banánový čaj na dobrý spánok
Oba konce banána obrežeme a banán spolu so šupkou nakrájame na kolieska, ktoré vložíme do hrnca s vodou potrebnou na prípravu jednej šálky čaju. Vodu necháme zovrieť a banán varíme približne desať minút. Do scedeného čaju môžeme na dochutenie pridať štipku škorice. Ak nemáme istotu, že banaán nebol chcemicky postriekaný, šupku radšej odstránime. Banán po uvarení môžeme skonzumovať.
Čaje na chudnutie
Feniklový čaj popri ostatných pozitívnych účinkoch pomáha aj pri chudnutí a to tým, že znižuje hladinu glukózy a potláča chuť do jedla.
Mätový čaj je učinný pri chudnutí, lebo urýchľuje trávenie a spaľovanie kalótií. Podobne pôsobí aj rumančekový, žihľavový aj šalviový čaj.
Nevädzový čaj podporuje odvodňovanie, čím prispieva k zbavovaniu sa nadbytočných tekutín v tele.